Preparación Física Deportiva

Incorporarás conocimientos específicos de entrenamiento físico para poder aplicarlos tanto en deportes individuales como grupales. Aprenderás variedad de técnicas y ejercicios físicos para adecuar la propuesta de entrenamiento a las diversas edades y condiciones físicas de diferentes deportistas.

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Temario del curso

Autoevaluación

Preparación Física Deportiva

Curso creado por IDA INTERNACIONAL y dictado por el Profesor de Educación Física y entrenador de atletas de alto rendimiento, Gastón Lataste.

CONTENIDO

✔El entrenamiento del cuerpo Humano: objetivos fundamentales a tener en cuenta para un buen desarrollo del mismo.
✔El control de las simetrías corporales: sus beneficios para la preparación física y la calidad de vida.
✔El desarrollo de la potencia: últimas tendencias en la utilidad  de los distintos ejercicios poliarticulares y dinámicos, metodología de la enseñanza y su aplicación en la preparación física.
✔El entrenamiento de la fuerza reactiva: la pliometría en el siglo XXI y la clave para el alto rendimiento y el éxito deportivo.
✔El entrenamiento de la fuerza reactiva: Actualización fisiológica de conceptos, su metodología, clases prácticas especiales para el entrenamiento de la misma. Errores más comunes y prevención de lesiones.
✔Evaluación y proyección del entrenamiento mediante distintas tecnologías: Plataforma de salto, su utilización y su lectura de datos.
✔Entrenamiento especializado en deportes de combate
✔Entrenamiento especializado en running y carreras de calle.
✔La Velocidad en el deporte, trabajos de aceleración y capacidad reactiva.
✔Construcción de un deportista de Elite, planificación y periodización, desarrollo en  deportes de conjunto e individuales.

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Preparación Física Deportiva
Incorporarás conocimientos específicos de entrenamiento físico para poder aplicarlos tanto en deportes individuales como grupales. Aprenderás variedad de técnicas y ejercicios físicos para adecuar la propuesta de entrenamiento a las diversas edades y condiciones físicas de diferentes deportistas.
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